防止贫血要吃什么食物有哪些食物

Question

防止贫血要吃什么食物有哪些食物

Answer 1

预防出现贫血的情况，在日常生活中可以多吃一些铁元素含量比较丰富的食物，比如动物的瘦肉，动物肝脏，木耳，菠菜，鸡蛋黄等，也可以多吃一些富含维生素的新鲜水果，蔬菜，能够在一定程度上促进铁元素的吸收。