脚气通常由真菌感染引起，主要与足部潮湿闷热、卫生习惯不良、免疫力低下等因素有关。脚气的致病菌多为红色毛癣菌、须癣毛癣菌等皮肤癣菌，可通过直接接触或共用物品传播。
1、足部环境潮湿长期穿不透气的鞋袜会导致足部出汗后无法及时蒸发，形成温暖潮湿的环境，有利于真菌繁殖。建议选择吸湿透气的棉质袜子，避免连续穿同一双鞋，保持足部干燥可降低感染风险。
2、卫生习惯不佳与他人共用拖鞋、毛巾或光脚行走在公共浴室、游泳池等潮湿场所，可能接触被真菌污染的表面。需注意个人物品专人专用，公共场所尽量穿着防水拖鞋，定期用消毒液清洁鞋柜。
3、皮肤屏障受损足部外伤或长期浸泡会使皮肤保护功能减弱，真菌更易侵入角质层。日常应避免过度搓洗脚部，洗浴后及时擦干趾缝，有伤口时可暂时使用防水创可贴保护。
4、糖尿病等基础疾病糖尿病患者因末梢循环障碍和免疫力下降，更易发生顽固性脚气。这类患者需严格控制血糖，出现脚气症状时可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏或特比萘芬喷雾剂等抗真菌药物。
5、免疫抑制状态长期使用免疫抑制剂、艾滋病等导致免疫功能低下时，真菌感染概率显著增加。除规范抗真菌治疗外，必要时需在医生指导下调整基础用药方案，配合口服伊曲康唑胶囊等系统用药。
预防脚气需保持足部清洁干燥，每日更换袜子并用60℃以上热水洗涤，避免抓挠患处防止自身传染。症状持续或趾甲受累时，应及时到皮肤科就诊，通过真菌镜检明确诊断。治疗期间需完成全程用药，即使症状消失也应继续用药一段时间以防复发。家庭成员有感染者应同步治疗，对鞋袜进行紫外线或沸水消毒处理。
