舌根部溃疡可通过保持口腔卫生、局部用药、调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。舌根部溃疡可能与创伤、感染、免疫异常、营养缺乏、系统性疾病等因素有关。
1、保持口腔卫生每日使用软毛牙刷清洁口腔，避免用力刷洗溃疡面。餐后用温盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少细菌滋生。禁用酒精类漱口水刺激创面。口腔卫生不良可能加重溃疡疼痛或继发感染，表现为局部红肿加剧或渗出增多。
2、局部用药疼痛明显时可涂抹利多卡因凝胶缓解症状，促进进食。使用重组人表皮生长因子凝胶加速黏膜修复，或贴敷醋酸地塞米松口腔贴片减轻炎症。避免自行挑破溃疡伪膜，防止继发感染。局部用药适用于创伤性或轻型复发性口腔溃疡。
3、调整饮食选择温凉流质或软食，如南瓜粥、蒸蛋羹等，避免辛辣、酸性及硬质食物刺激。适量补充富含维生素B族的食物如瘦肉、全谷物，有助于黏膜修复。长期缺乏维生素B12或叶酸可能导致溃疡反复发作，伴随舌乳头萎缩等症状。
4、缓解压力通过正念冥想、规律作息等方式调节情绪，每日保证7-8小时睡眠。心理压力过大会通过神经内分泌途径影响免疫功能，增加溃疡复发概率。若伴随焦虑失眠，可进行心理咨询干预。
5、药物治疗顽固性溃疡需遵医嘱使用沙利度胺片调节免疫，或口服泼尼松片控制炎症反应。合并白色念珠菌感染时可服用氟康唑胶囊。系统性疾病如克罗恩病引发的溃疡需治疗原发病。药物使用需排除结核、妊娠等禁忌证。
治疗期间避免吸烟饮酒，减少咖啡浓茶摄入。每日饮水1500-2000毫升保持口腔湿润，食用猕猴桃、草莓等维生素C丰富的水果。溃疡持续2周未愈或伴随发热、淋巴结肿大时，需及时就诊排查白塞病、口腔癌等疾病。夜间睡眠可抬高床头减少胃酸反流刺激。
