牙疼厉害可通过冷敷止痛、服用止痛药、清洁口腔、避免刺激、及时就医等方式缓解。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、根尖周炎、智齿冠周炎、牙周炎等原因引起。
1、冷敷止痛用冰袋或冷毛巾敷在疼痛侧脸颊，每次10-15分钟，有助于收缩血管减轻肿胀和疼痛。注意避免直接接触皮肤造成冻伤，可包裹薄毛巾后使用。冷敷适合外伤或急性炎症引起的突发牙疼，但对龋齿导致的慢性疼痛效果有限。
2、服用止痛药布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药可暂时缓解疼痛。需注意这些药物可能刺激胃肠黏膜，消化道溃疡患者应慎用。止痛药仅作为应急措施，不能替代牙科治疗。
3、清洁口腔用温盐水或复方氯己定含漱液漱口，清除食物残渣和细菌。牙缝可用牙线轻柔清理，避免用力戳刺牙龈。保持口腔清洁能减轻炎症反应，特别适合智齿冠周炎或牙周炎引起的疼痛。
4、避免刺激暂停食用过冷、过热、酸甜等刺激性食物，避免用患侧咀嚼。吸烟饮酒会加重牙龈充血，需严格禁止。夜间睡觉时可垫高枕头，减少炎症部位血流压力引发的跳痛感。
5、及时就医若疼痛持续超过24小时或伴随发热、面部肿胀，需立即就诊。牙髓炎需根管治疗，根尖周脓肿可能需切开引流，智齿阻生常需拔除。延误治疗可能导致颌骨骨髓炎等严重并发症。
日常应使用含氟牙膏刷牙，每年洗牙1-2次，定期口腔检查可预防牙病。出现牙疼后即使症状缓解也建议尽早就诊，避免炎症扩散。孕妇、糖尿病患者等特殊人群出现牙疼更需及时专业处理，不可自行长期服用止痛药物。
