吃粉会引起消化不良吗

Question

吃粉会引起消化不良吗

Answer 1

吃粉是否会引起消化不良取决于食用量。适量食用粉，因其富含碳水化合物和蛋白质，有助于补充营养并促进胃肠道蠕动，通常不会引起消化不良。然而，过量食用可能导致胃肠道负担加重，食物堆积引发腹胀、腹痛等症状，从而导致消化不良。此时，可通过腹部按摩缓解症状，必要时可遵医嘱服用健胃消食片或乳酸菌素片等药物。日常生活中应注重饮食健康，选择清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥，并保证充足睡眠，避免熬夜。