请问做仰卧起坐对腰不好的人有影响吗?

提问时间：2013-12-26 16:09 | 1人回复

问题描述

请问做仰卧起坐对腰不好的人有影响吗?

医生回答专区

潘茎住院医师

山东冠县中医院

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有影响的，腰部不好的人最好不要做仰卧起坐腰部不好如腰间盘突出或腰椎管狭窄最好做仰卧挺腹试验可以促进腰椎疾病的恢复

回答于2013-12-29 13:11

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腰椎间盘突出症患者进行仰卧起坐运动需谨慎。病情较轻、体质较好的患者可适当进行有氧运动、仰卧起坐等，但需在医生指导下，避免过度劳累。病情严重、神经根受压者不宜做仰卧起坐，以免加重症状。运动选择应个体化，最好在专业医生指导下进行合适锻炼，同时养成良好生活习惯，避免长时间久坐或站立，以减轻腰部压力，及时就医治疗。

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