手被蒸汽烫伤后可以通过冷水冲洗、涂抹药膏、服用止痛药等方式缓解疼痛。
冷水冲洗是最直接有效的止痛方法，能够快速降低皮肤表面温度，减少组织损伤。冲洗时应使用流动的清水，水温保持在15-25摄氏度，持续冲洗15-30分钟。冲洗后可以涂抹烫伤药膏如京万红软膏或湿润烧伤膏，这两种药膏具有消炎止痛、促进创面愈合的作用。疼痛明显时可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药，但要注意药物可能引起胃肠不适等副作用。
烫伤后应保持创面清洁干燥，避免摩擦和挤压。如果出现水疱不要自行挑破，防止感染。饮食上注意补充优质蛋白和维生素，有助于创面修复。烫伤面积较大或深度较深时应及时就医处理。
