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天天晚上失眠怎么解决

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朱振国
朱振国 副主任医师
鹤岗市人民医院
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失眠的原因很复杂,有原发性的,也有继发性的。首先要看身体有哪个部位不舒服,是不是这些不舒服导致的失眠。同时要注意还有没有一些精神心理问题所导致的失眠。弄清楚原因之后再进行处理才是妥当的。睡前喝点牛奶,喝点白糖水,泡泡脚,当然都有助于入睡。

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