左侧桡骨远端骨折一般需要6-8周恢复，实际时间受到骨折类型、固定方式、年龄、康复训练、营养状况等多种因素的影响。
1、骨折类型：
无移位骨折通常4-6周可愈合，粉碎性骨折可能需12周以上。关节内骨折愈合时间较关节外骨折延长1-2周，伴有软组织损伤者恢复期相应延长。
2、固定方式：
石膏固定需维持4-6周，外固定支架使用时间约6-8周。手术内固定患者早期可进行功能锻炼，但完全负重仍需等待骨痂形成，通常需8周左右。
3、年龄因素：
儿童患者3-4周即可临床愈合，青少年需4-6周。中老年患者因骨质疏松等因素，愈合时间可能延长至8-12周，绝经后女性恢复速度较男性更慢。
4、康复训练：
拆除固定后系统康复可缩短功能恢复时间。早期手指活动可预防僵硬，中期腕关节屈伸训练改善活动度，后期力量训练恢复握力，全程约需2-3个月。
5、营养状况：
每日钙摄入量应达1000-1200毫克，维生素D补充促进钙吸收。蛋白质摄入不足会延迟骨痂形成，吸烟患者骨折愈合时间较非吸烟者延长2-4周。
恢复期间建议保持高钙饮食如乳制品、豆制品，适量补充维生素D促进钙吸收。早期避免患肢负重，中期逐步开始关节活动度训练，后期加强握力练习。定期复查X线观察骨折愈合情况，出现持续疼痛或活动受限需及时就医。康复训练应遵循循序渐进原则，切忌过早剧烈运动导致二次损伤。
桡骨远端骨折后遗症可能包括关节僵硬、疼痛、畸形愈合、神经功能障碍以及慢性关节炎。这些后遗症可能对日常生活和手部功能造成长期影响。
1、关节僵硬：骨折后长期固定可能导致关节活动受限，表现为手腕屈伸困难。康复训练是改善关节僵硬的主要方法，包括被动拉伸和主动运动，逐步恢复关节活动度。
2、疼痛：骨折愈合后仍可能遗留局部疼痛，尤其在天气变化或过度使用时加重。热敷、理疗和适当使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释片400mg，每日两次可缓解疼痛。
3、畸形愈合：骨折复位不良可能导致手腕外观畸形，影响手部功能。轻度畸形可通过功能锻炼改善，严重者可能需要手术矫正，如截骨术或内固定术。
4、神经功能障碍：骨折可能压迫或损伤周围神经，导致手部麻木或无力。神经功能恢复需要时间，严重者可进行神经松解术或神经营养药物治疗，如甲钴胺片500μg，每日三次。
5、慢性关节炎：骨折后关节面损伤可能引发创伤性关节炎，表现为持续性疼痛和肿胀。控制体重、避免过度使用手腕以及使用关节保护药物如硫酸氨基葡萄糖胶囊500mg，每日三次有助于延缓病情进展。
饮食上建议多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类和豆制品，促进骨骼修复。运动方面，可在医生指导下进行适度的手腕功能锻炼，如握力球训练和手腕旋转练习，帮助恢复手部灵活性和力量。定期复查和遵循康复计划对预防后遗症至关重要。
