人流后腰酸可能由子宫收缩、盆腔充血、术后感染、腰椎受力改变等原因引起，可通过热敷、药物镇痛、抗感染治疗、体位调整等方式缓解。
1、子宫收缩人工流产后子宫需要通过收缩恢复至孕前状态，收缩过程中可能牵拉周围韧带及神经，导致腰部酸痛。建议卧床休息，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠栓等药物缓解疼痛。
2、盆腔充血手术创伤会导致盆腔局部血液循环加速，充血可能压迫腰骶神经丛。可使用热水袋热敷下腹部，促进血液循环，必要时遵医嘱服用血府逐瘀胶囊、桂枝茯苓丸、云南白药胶囊等活血化瘀药物。
3、术后感染可能与术中消毒不彻底或术后护理不当有关，表现为腰酸伴发热、分泌物异常。需进行抗感染治疗，可遵医嘱使用头孢克肟分散片、甲硝唑片、左氧氟沙星胶囊等抗生素，同时保持会阴清洁。
4、腰椎受力改变妊娠期腰椎前凸姿势尚未完全恢复，突然改变体位可能引发肌肉劳损。建议避免久坐久站，睡眠时在腰部垫软枕，可配合推拿或低频脉冲电刺激治疗。
术后1个月内避免重体力劳动和剧烈运动，加强优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏等，促进子宫内膜修复。若腰酸持续加重或伴随异常出血需及时复诊。
