男人有更年期吗?

Question

男人有更年期吗?

Answer 1

男性确实存在更年期，医学上称为男性迟发性性腺功能减退症，主要表现为睾酮水平下降引起的体能下降、情绪波动、性功能减退等症状。

1、激素变化

男性40岁后睾酮水平每年下降约1％-2％，可能与下丘脑-垂体-性腺轴功能减退有关，可通过激素替代治疗改善症状。

2、代谢异常

内脏脂肪堆积会加剧睾酮水平下降，形成恶性循环，建议通过有氧运动和抗阻训练改善体成分。

3、慢性疾病

糖尿病、高血压等代谢性疾病可能加速睾酮下降，需要控制基础疾病并监测激素水平。

4、心理因素

工作压力、焦虑抑郁等心理问题会放大更年期症状，必要时需配合心理咨询和抗焦虑药物治疗。

建议保持规律作息，适当补充锌、维生素D等营养素，定期进行睾酮检测，症状明显时需到男科或内分泌科就诊评估。