躯体化障碍可通过心理治疗、药物治疗等方式缓解症状，通常由心理压力、情绪障碍、神经系统功能异常等因素引起。
1、心理治疗：认知行为疗法是治疗躯体化障碍的主要方法，通过帮助患者识别和改变负面思维模式，减少对躯体症状的过度关注。心理动力学治疗则通过探索潜在的心理冲突，缓解情绪压力。支持性心理治疗提供情感支持，增强患者的应对能力。
2、药物治疗：抗抑郁药物如氟西汀20mg/日、舍曲林50mg/日和帕罗西汀20mg/日可改善情绪和躯体症状。抗焦虑药物如阿普唑仑0.25mg/日和氯硝西泮0.5mg/日可缓解焦虑情绪。药物需在医生指导下使用，避免依赖。
3、压力管理：学习放松技巧如深呼吸、渐进性肌肉放松和冥想，可有效缓解心理压力。规律作息、适度运动和健康饮食有助于调节身心状态。避免过度劳累和情绪波动，保持生活平衡。
4、社会支持：与家人、朋友保持良好的沟通，获得情感支持。参加支持小组或心理咨询，分享经验和感受，增强应对能力。避免孤立，积极参与社交活动，提升生活质量。
5、自我调节：培养积极的兴趣爱好，转移注意力。记录情绪和躯体症状的变化，识别触发因素。学习正念技巧，关注当下，减少对症状的过度关注。通过自我调节，逐步恢复身心健康。
躯体化障碍的治疗需要综合心理、药物和社会支持等多方面干预。患者应保持积极心态，配合治疗，逐步改善症状。饮食上建议多摄入富含维生素B群的食物如全谷物、坚果和绿叶蔬菜，有助于神经系统健康。适度运动如瑜伽、散步和游泳可缓解压力，改善情绪。护理上注意规律作息，避免过度劳累，保持良好生活习惯。
躯体化障碍患者通常可以工作，但需根据症状严重程度和个体适应能力调整工作强度与环境。躯体化障碍是以反复出现多种躯体不适症状为特征的精神障碍，症状可能涉及消化系统、神经系统或心血管系统等，但医学检查往往无明确器质性病变。
轻度躯体化障碍患者通过规范治疗和适当调整后，多数能维持正常工作。症状可能表现为间歇性头痛、胃肠不适或疲劳感，但通过心理治疗如认知行为疗法、规律服用抗抑郁药物如盐酸帕罗西汀片，配合压力管理技巧，通常可有效控制症状对工作的影响。建议选择压力适中、作息规律的工作，避免高强度轮班或情绪劳动岗位，工作中可设置短暂休息时段缓解躯体不适。
症状持续加重或伴随严重焦虑抑郁时，可能需要暂时停止工作。当出现频繁就医但查无实据的胸痛、持续胃肠功能紊乱或肢体麻木等症状，且导致注意力分散、工作效率显著下降时，建议优先进行系统治疗。此时需遵医嘱使用度洛西汀肠溶胶囊等药物，结合正念减压训练，待症状稳定后再逐步恢复工作。部分患者可能需要调整至弹性工作制或辅助性岗位。
躯体化障碍患者应建立规律作息，保证每天7-8小时睡眠，避免咖啡因和酒精摄入。工作中可准备温热饮品缓解胃肠不适，每1-2小时进行3-5分钟拉伸运动。建议定期复诊心理科，配合医生调整治疗方案，必要时向用人单位申请合理的工作便利措施。家属需注意观察患者情绪变化，避免过度关注躯体症状而强化疾病行为。
