男性怀疑自己是否不孕不育，可以通过精液分析、激素检测和体格检查等方法进行诊断，并及时就医寻求专业建议。精液分析是评估男性生育能力的重要方法，通过检测精子的数量、活力和形态来判断生育能力；激素检测可以评估体内激素水平是否正常，包括睾酮、促黄体生成素等；体格检查则能发现生殖系统是否存在异常，如睾丸大小、附睾囊肿等。精液分析通常需要禁欲2-7天后进行，结果异常可能提示少精症、弱精症或畸形精子症等问题；激素检测需空腹采血，结果异常可能与内分泌失调、睾丸功能低下有关；体格检查由医生进行，可发现隐睾、精索静脉曲张等结构异常。对于确诊的不孕不育，治疗方法包括药物治疗、手术治疗和辅助生殖技术。药物治疗可使用促性腺激素、抗氧化剂等；手术治疗适用于精索静脉曲张、输精管梗阻等；辅助生殖技术如人工授精、体外受精等。建议男性在怀疑不孕不育时，及时到正规医院进行相关检查，并根据医生建议采取相应治疗措施，同时注意保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒等不良行为，适当锻炼身体，保持健康体重，以改善生育能力。
