经期只有三天通常是正常的。月经周期长短因人而异，主要受激素水平、子宫内膜厚度、遗传因素、生活方式、疾病影响等因素影响。
1、激素水平月经周期受雌激素和孕激素调控，若激素分泌量较少或波动平缓，可能导致子宫内膜脱落时间缩短。这种情况常见于青春期初潮后或围绝经期女性，通常无须特殊干预，但若伴随闭经或异常出血需就医。
2、子宫内膜厚度子宫内膜较薄时，脱落过程较快，经期可能缩短。多次人工流产、宫腔粘连等可能导致内膜基底层损伤，建议通过超声检查评估内膜状态，必要时进行宫腔镜诊治。
3、遗传因素部分女性存在家族性短经期倾向，若母亲或姐妹经期持续3天左右且无其他异常，多为生理性表现。可记录基础体温和月经周期帮助判断排卵功能。
4、生活方式过度节食、剧烈运动或长期压力可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌减少。调整饮食结构、适度运动并保持情绪稳定有助于改善。
5、疾病影响多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能引起经期缩短，通常伴随痤疮、脱发或体重波动等症状。需检测性激素六项和甲状腺功能，确诊后可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、左甲状腺素钠片等药物。
建议日常观察月经颜色、有无血块及伴随症状，避免过度劳累。可适量补充动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物预防贫血，经期注意腹部保暖。若经期突然缩短或伴有严重痛经，应及时到妇科或内分泌科就诊，排除器质性病变。
