喝酒第二天眼睛肿可能由酒精代谢异常、脱水、过敏反应、睡眠姿势不当、肾脏负担加重等原因引起。
1、酒精代谢异常：
酒精在体内分解为乙醛后需要肝脏代谢，过量饮酒会导致代谢产物堆积，引起血管扩张和局部组织水肿。眼睛周围皮肤薄且血管丰富，更容易出现肿胀现象。建议饮酒后多喝水促进代谢，避免空腹饮酒。
2、脱水：
酒精具有利尿作用，会导致体内水分大量流失。当身体处于脱水状态时，会主动储存水分在疏松组织，眼睑部位容易形成水肿。饮酒后应及时补充电解质水或淡盐水，帮助恢复体液平衡。
3、过敏反应：
部分人对酒类中的组胺、亚硫酸盐等成分过敏，可能引发血管神经性水肿。常伴有眼周瘙痒、发红等症状。需排查具体过敏原，必要时在医生指导下使用抗组胺药物。
4、睡眠姿势不当：
醉酒后长时间保持俯卧或侧卧姿势，会导致面部血液回流受阻，眼周组织液积聚。建议饮酒后保持仰卧位休息，用冷毛巾敷眼促进血液循环。
5、肾脏负担加重：
过量饮酒会抑制抗利尿激素分泌，增加肾脏过滤负担，影响水分代谢功能。若伴随尿量减少或下肢水肿，需警惕肾功能异常，建议进行尿常规检查。
饮酒后出现眼睛肿胀可通过冷敷缓解，48小时内避免揉搓眼周。日常应控制饮酒量，选择低度酒并搭配饮用水交替饮用。饮食上多摄入富含B族维生素的粗粮、深绿色蔬菜，帮助肝脏代谢酒精。保持充足睡眠，避免熬夜加重水肿。若肿胀持续超过3天或伴随视力模糊、头痛等症状，需及时就医排除肾脏或心脏疾病。
