胃下垂可能由腹肌松弛、产后恢复不良、慢性消耗性疾病、先天性韧带松弛等原因引起，可通过腹肌锻炼、营养支持、药物治疗、手术固定等方式改善。
长期缺乏运动或快速减肥导致腹肌张力下降，表现为餐后腹胀加重。建议进行平板支撑等核心训练，避免暴饮暴食。
妊娠期子宫扩张使韧带拉伸，若产后过早负重可能影响复位。需使用束腹带辅助，加强凯格尔运动锻炼盆底肌群。
消瘦型糖尿病或结核病等导致内脏脂肪垫减少，可能与营养不良、代谢亢进有关。需治疗原发病，配合多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药。
结缔组织发育异常患者常伴关节过伸，胃部固定韧带松弛。严重者可考虑胃悬吊术，日常需少食多餐避免胃袋牵拉。
日常宜选择易消化食物，餐后保持直立位半小时，避免跳跃等增加腹压的动作，体重偏低者需渐进式增重。
