成年男性晚上睡觉磨牙可通过佩戴咬合垫、心理疏导、药物治疗、调整生活习惯等方式治疗。磨牙症通常由精神压力、咬合异常、睡眠障碍、神经系统疾病等原因引起。
1、佩戴咬合垫定制软质咬合垫可减少牙齿磨损，需夜间佩戴。适用于单纯性磨牙，需定期口腔科复查调整。
2、心理疏导焦虑抑郁等精神因素引发的磨牙，可通过认知行为疗法缓解。建议保持规律作息，避免睡前过度兴奋。
3、药物治疗严重者可短期使用肌松剂如盐酸替扎尼定，或抗焦虑药如阿普唑仑。需神经内科或精神科医生评估后使用。
4、调整生活习惯减少咖啡因酒精摄入，避免过度疲劳。睡前进行咀嚼肌按摩或热敷，有助于放松肌肉。
长期磨牙可能引发颞下颌关节紊乱，建议口腔科检查咬合关系，必要时进行正畸或修复治疗。
