孩子夜里磨牙可通过调整睡眠习惯、缓解心理压力、矫正牙齿咬合、治疗寄生虫感染等方式改善。磨牙通常由睡眠姿势不良、情绪紧张、牙齿排列异常、肠道寄生虫等原因引起。
1、调整睡眠习惯孩子睡前避免剧烈活动，保持侧卧或仰卧姿势。家长需检查孩子枕头高度是否合适，确保睡眠环境安静舒适。
2、缓解心理压力家长需关注孩子日间情绪状态，通过亲子游戏或睡前阅读减轻焦虑。长期紧张可能引发颞下颌关节功能紊乱。
3、矫正牙齿咬合乳牙早失或恒牙排列不齐可能导致磨牙。口腔科检查可发现是否存在反颌、深覆合等问题，需进行咬合诱导或正畸治疗。
4、治疗寄生虫感染蛔虫等寄生虫毒素刺激神经可能引发磨牙。家长需观察孩子是否伴随腹痛、食欲异常，粪便检测确诊后可服用阿苯达唑、甲苯咪唑等驱虫药。
日常注意补充钙质和维生素D，避免睡前食用刺激性食物。若磨牙伴随牙齿磨损或晨起头痛，建议及时就诊儿童口腔科或儿科。
