橙子属于微寒性水果，适合体质偏热或日常上火人群适量食用，但脾胃虚寒者需控制摄入量。橙子的性质主要受品种成熟度食用部位等因素影响，常见影响因素有表皮颜色果肉含水量有机酸含量储存时间食用方式。
橙子表皮颜色较深且果肉含水量高时寒性更明显，这类橙子通常有机酸含量较高，入口酸甜感强烈，冷藏后寒凉特性会增强。橙子中富含的柠檬酸和维生素C具有生津止渴作用，对缓解燥热体质人群的口干舌燥有帮助，但空腹大量食用可能刺激胃肠黏膜。
成熟度高的橙子或经过加热处理的橙子寒性会减弱，例如蒸橙子或煮橙子茶可使寒性转为平和。橙皮经过晒制后成为中药材陈皮，其性质转为温性，与鲜橙的寒性形成明显差异。特殊品种如血橙因含花青素等成分，其寒性较普通橙子稍弱。
建议根据自身体质调整橙子食用方式，热性体质者可每日食用1-2个鲜橙，寒性体质者建议将橙子加热后食用或搭配生姜肉桂等温性食材。食用后出现腹痛腹泻等不适症状应停止摄入，胃肠功能较弱人群应避免餐前空腹食用，冬季可适当减少生鲜橙子摄入量，改用橙子煮水或制作果酱等温和食用方式。
肺寒咳嗽可以遵医嘱使用通宣理肺丸、小青龙颗粒、杏苏止咳糖浆、止嗽立效胶囊、风寒咳嗽颗粒等药物。肺寒咳嗽多因外感风寒、肺气失宣所致，主要表现为咳嗽声重、痰白清稀、鼻塞流清涕等症状，需根据具体证型选择温肺散寒、宣肺止咳的药物。
1、通宣理肺丸通宣理肺丸由紫苏叶、麻黄、苦杏仁等组成，具有解表散寒、宣肺止咳的功效，适用于风寒束表、肺气不宣引起的咳嗽痰白、恶寒发热等症状。该药能缓解支气管痉挛，促进痰液排出，但阴虚干咳者慎用。
2、小青龙颗粒小青龙颗粒含麻黄、桂枝、细辛等成分，可解表化饮、止咳平喘，主治外寒内饮所致的咳嗽气喘、痰多稀白。其温化寒饮作用显著，但高血压患者需在医师指导下使用，避免麻黄碱引起血压波动。
3、杏苏止咳糖浆杏苏止咳糖浆以苦杏仁、紫苏叶为主要原料，能宣肺散寒、镇咳祛痰，针对风寒咳嗽伴咽痒症状效果较好。糖浆剂型能覆盖咽喉黏膜缓解刺激，糖尿病患者可选择无糖型制剂。
4、止嗽立效胶囊止嗽立效胶囊由罂粟壳、苦杏仁、麻黄等制成，具有止咳化痰、宣肺平喘作用，适用于风寒咳嗽急性发作期。因含罂粟壳成分，需严格遵医嘱控制疗程，避免长期使用导致依赖性。
5、风寒咳嗽颗粒风寒咳嗽颗粒主要含麻黄、紫苏叶、陈皮等药物，能疏风散寒、宣肺止咳，对风寒袭肺引起的咳嗽声重、头痛无汗效果明显。服药期间应避风寒，忌食生冷油腻食物以免影响药效。
肺寒咳嗽患者除药物治疗外，应注意保暖避风，可用生姜红糖水辅助散寒。饮食宜选择温热软烂的食物如南瓜粥、山药羹，避免生冷瓜果。若咳嗽持续超过一周或出现黄痰、发热等症状，提示可能化热或合并感染，需及时复诊调整用药。日常可练习腹式呼吸改善肺功能，但避免剧烈运动耗伤肺气。
