吃肥肉就会消化不良

Question

吃肥肉就会消化不良

Answer 1

吃肥肉并不会直接导致消化不良，但暴饮暴食或过多摄入油腻食物会加重胃肠道负担，引发消化不良。建议养成良好的饮食习惯，少食多餐，避免辛辣刺激性食物。缺乏运动会使胃肠蠕动减慢，建议适当锻炼如跑步、打羽毛球等，促进食物消化。长期精神紧张可能影响胃肠道蠕动，建议放松心情，保持积极心态。慢性胃炎、胃溃疡等疾病也可能引起消化不良，需在医生指导下用药如奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等。日常饮食应以清淡易消化为主，如小米粥、南瓜粥等。