月经期间一般可以适量吃苦瓜。苦瓜含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充营养，但体质偏寒或痛经明显的女性应谨慎食用。
苦瓜性寒，含有苦瓜素、维生素C、膳食纤维等成分，具有清热解暑的作用。月经期间女性免疫力可能略有下降，适量食用苦瓜可以帮助补充维生素，促进消化。苦瓜中的膳食纤维还能缓解经期常见的便秘症状。将苦瓜焯水后清炒或与鸡蛋同炒，能适当降低寒性，更适合经期食用。
部分女性经期会出现痛经、手脚冰凉等体寒症状，此时应减少苦瓜摄入。苦瓜的寒凉特性可能加重子宫收缩，导致经血排出不畅。脾胃虚寒者食用后可能出现腹泻、腹痛等不适。这类人群可选择将苦瓜与姜片同炒，或搭配温性食材如牛肉烹调，以中和寒性。
经期饮食需注意营养均衡，可适量食用温补食物如红枣、桂圆等。保持腹部保暖，避免剧烈运动。若出现严重痛经或经量异常，建议及时就医检查。苦瓜作为日常蔬菜，经期食用时注意观察身体反应，出现不适立即停食。
慢性喉炎患者一般能适量吃苦瓜，但需避免过量或食用过凉、过辣的做法。
苦瓜含有丰富的维生素C、膳食纤维和苦瓜素等成分，具有清热解毒、消炎降火的功效，对缓解咽喉黏膜炎症有一定帮助。其低糖特性也适合合并糖尿病的慢性喉炎患者。建议选择清炒、炖汤等温和烹饪方式，避免凉拌或与辣椒同食刺激咽喉。咽喉急性发作期出现明显疼痛或水肿时，可暂时减少苦瓜摄入，以免加重黏膜刺激。
部分脾胃虚寒者大量食用可能出现腹泻，过敏体质人群需警惕苦瓜蛋白引发的口腔黏膜过敏反应。既往有苦瓜过敏史或食用后出现咽喉瘙痒、肿胀者应禁用。慢性喉炎患者日常需保持饮食清淡，避免烟酒刺激，用嗓过度时配合雾化治疗。
