尿路感染引起的尿频可通过多饮水、热敷下腹、口服抗生素、碱化尿液、保持清洁等方式缓解。尿路感染通常由细菌感染、尿路梗阻、免疫力下降、卫生习惯不良、尿液滞留等因素引起。
1、多饮水：
每日饮水量建议达到2000毫升以上，通过增加尿量冲刷尿道，减少细菌在尿路的停留时间。可选择温开水、淡竹叶茶等利尿饮品，避免咖啡、酒精等刺激性饮料。排尿时注意彻底排空膀胱，减少残余尿量。
2、热敷下腹：
用40℃左右的热水袋敷于下腹部，每次15-20分钟，每日3-4次。热敷能放松膀胱肌肉，缓解尿急尿频带来的不适感。注意避免烫伤，糖尿病患者需谨慎控制温度。
3、口服抗生素：
常见治疗药物包括左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等，需在医生指导下完成全程治疗。用药期间可能出现胃肠道反应，建议饭后服用。禁止自行调整剂量或停药，以免产生耐药性。
4、碱化尿液：
适当服用碳酸氢钠片或饮用苏打水，使尿液pH值维持在6.5-7.5之间。碱性环境可抑制大肠杆菌等致病菌繁殖，缓解排尿灼痛感。但肾功能不全者需在医生指导下进行。
5、保持清洁：
如厕后从前向后擦拭，避免肠道细菌污染尿道。每日更换棉质内裤，性生活后及时排尿。女性经期需勤换卫生巾，避免使用含香精的护理产品。盆浴时建议加入少量高锰酸钾消毒。
建议增加蔓越莓、西瓜等富含维生素C的水果摄入，其含有的原花青素能阻止细菌黏附尿路上皮。避免久坐不动，每小时起身活动5分钟促进盆腔血液循环。急性期可练习盆底肌收缩训练，每次收缩保持3秒，10次为1组，每日3组有助于改善尿控能力。症状持续超过48小时或出现发热、腰痛需立即就医，警惕肾盂肾炎等并发症。
急性尿路感染的症状主要有尿频、尿急、尿痛、下腹不适及血尿。尿路感染通常由细菌感染引起，常见致病菌有大肠埃希菌、变形杆菌等，可能伴随发热、腰痛等症状。建议及时就医，在医生指导下进行尿常规、尿培养等检查，明确诊断后规范治疗。
1、尿频尿频指排尿次数明显增多，但每次尿量较少。急性尿路感染时，膀胱黏膜受炎症刺激导致敏感性增高，即使膀胱内尿液量不多也会产生尿意。患者可能出现每小时排尿数次的情况，夜间睡眠时也可能频繁起夜。尿频症状在感染控制后会逐渐缓解，若持续存在需警惕慢性尿路感染或其他泌尿系统疾病。
2、尿急尿急表现为突然出现的强烈排尿欲望，难以延迟排尿。急性尿路感染时，膀胱三角区受炎症刺激会导致逼尿肌过度活动，产生急迫性尿失禁风险。部分患者可能因来不及如厕而出现尿裤情况，严重影响生活质量。这种情况需要与神经源性膀胱等疾病进行鉴别诊断。
3、尿痛尿痛多表现为排尿时尿道烧灼感或刺痛，在排尿终末时可能加重。炎症导致尿道黏膜充血水肿，尿液经过时刺激神经末梢引发疼痛。女性患者因尿道较短更易出现明显尿痛，严重时可能因疼痛而恐惧排尿。尿痛程度通常与感染严重程度相关，但个体差异较大。
4、下腹不适下腹不适多位于耻骨上方，表现为隐痛、坠胀感或压迫感。膀胱炎时膀胱壁充血肿胀及肌肉痉挛可引起定位模糊的疼痛，在膀胱充盈时可能加重。部分患者可能误认为是妇科疾病或肠道问题，需要通过尿检进行鉴别。这种不适感在排尿后可能暂时减轻。
5、血尿血尿可能表现为肉眼可见的尿液变红或显微镜下红细胞增多。炎症导致膀胱或尿道黏膜毛细血管破裂出血，常见于感染较重的患者。血尿程度从淡红色洗肉水样到鲜红色不等，通常不伴血块。若出现大量血尿或持续血尿，需排除结石、肿瘤等其它泌尿系统疾病。
急性尿路感染期间应多饮水保持每日尿量2000毫升以上，有助于冲洗尿道。避免憋尿、注意会阴部清洁，选择棉质透气内裤。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物，可适量摄入蔓越莓等富含原花青素的食物。治疗期间应遵医嘱完成全程抗生素治疗，即使症状缓解也不可自行停药，防止细菌耐药或感染复发。合并发热、腰痛等症状时应卧床休息，若72小时内症状无改善或加重需及时复诊。
