打完预防针后出现肿块是常见的局部反应，通常无需过度担心，可通过热敷、观察和避免按压缓解。预防针注射后，疫苗成分刺激局部组织，可能引发免疫反应，导致肿块形成，这是身体正常免疫应答的一部分。
1、热敷：用温热的毛巾敷在肿块部位，每次15-20分钟，每天2-3次，有助于促进血液循环，加速肿块消退。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
2、观察：肿块通常会在几天内自行消退，若持续时间超过一周或伴有红肿、疼痛加重、发热等症状，需及时就医，排除感染或其他并发症。
3、避免按压：肿块部位应避免过度按压或摩擦，以免加重局部炎症反应。穿宽松衣物，减少对注射部位的刺激。
4、药物治疗：若肿块伴有明显疼痛或不适，可在医生指导下使用非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚缓解症状，但需避免自行使用抗生素或激素类药物。
5、饮食调理：多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如橙子、猕猴桃、鸡蛋等，有助于增强免疫力，促进身体恢复。
打完预防针后出现肿块是正常现象，多数情况下无需特殊处理，通过热敷、观察和避免按压即可缓解。若症状持续或加重，应及时就医，确保安全。
