胆固醇高可通过调整饮食、增加运动、控制体重、戒烟限酒、药物治疗等方式改善。
胆固醇升高可能与遗传因素、高脂饮食、缺乏运动、肥胖、长期吸烟酗酒等因素有关。调整饮食需减少动物内脏、肥肉等高胆固醇食物摄入，增加燕麦、苹果等富含膳食纤维的食物。每周进行快走、游泳等有氧运动有助于促进胆固醇代谢。超重者需通过饮食和运动将体重控制在合理范围。吸烟会损伤血管内皮，酗酒可能影响肝脏代谢功能，需严格限制。若生活方式干预效果不佳，可遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物调节血脂。
日常需定期监测血脂水平，避免久坐并保持规律作息。
