生完宝宝气短可能与生理性恢复、贫血、心脏负荷增加、肺栓塞、甲状腺功能异常等因素有关。产后气短通常表现为呼吸急促、胸闷、乏力等症状，可通过吸氧、补铁、抗凝、激素替代等方式治疗。
1、生理性恢复分娩后子宫收缩及体液重新分布会导致短暂血容量变化，产后1-2周内可能出现代偿性呼吸加快。此时建议采取半卧位休息，避免突然起身，通过腹式呼吸训练帮助膈肌复位。观察是否伴随冷汗或头晕，此类情况通常无须特殊处理。
2、贫血妊娠期铁储备不足或分娩失血可能导致血红蛋白低于110g/L，血液携氧能力下降引发气短。可检查血常规确认贫血程度，轻度贫血可通过进食猪肝、鸭血等富铁食物改善，中重度贫血需遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等药物。
3、心脏负荷增加妊娠期血容量增加会使心脏负荷加重40％-50％，部分产妇产后心脏功能未完全恢复可能出现心源性气短。若伴随夜间阵发性呼吸困难或下肢水肿，需进行心电图和超声心动图检查，排除围产期心肌病，必要时使用呋塞米片减轻心脏前负荷。
4、肺栓塞产后血液高凝状态可能引发肺动脉血栓栓塞，突发气短伴胸痛、咯血需立即就医。通过D-二聚体检测和CT肺动脉造影确诊，治疗需皮下注射低分子肝素钙，严重者需行导管介入取栓术。剖宫产、肥胖、高龄是主要危险因素。
5、甲状腺功能异常产后甲状腺炎可能导致甲状腺激素水平波动，甲亢期会出现心悸气短。通过检测游离T3、T4和TSH确诊，一过性甲亢通常无须用药，持续性功能异常需使用甲巯咪唑片或左甲状腺素钠片调节，哺乳期用药需严格遵循医嘱。
产后气短期间应保持环境通风，穿着宽松衣物减少胸腔压迫，每日监测血压和心率变化。饮食注意补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，避免高盐饮食加重水钠潴留。进行凯格尔运动促进盆底肌恢复时，如出现明显气促应立即停止。哺乳姿势建议采用侧卧式减少体力消耗，若症状持续超过两周或加重，需及时复查血常规、甲状腺功能及心脏超声。
心脏支架术后气短可通过调整生活习惯、规范用药、康复训练、心理调节及定期复查等方式缓解。气短可能与支架内再狭窄、心力衰竭、肺部疾病、术后焦虑或体力下降等因素有关。
1、调整生活习惯术后需严格戒烟限酒，避免高盐高脂饮食，控制每日液体摄入量以减少心脏负担。睡眠时适当垫高枕头，保持室内空气流通。避免突然剧烈活动，建议采用间歇性休息方式，如活动10分钟后静坐5分钟。
2、规范用药遵医嘱服用抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片防止支架内血栓，配合他汀类药物如阿托伐他汀钙片稳定斑块。若合并心力衰竭可使用呋塞米片减轻液体潴留。所有药物均需按时按量服用，不可自行增减。
3、康复训练在医生指导下进行心脏康复计划，初期从床边坐立、缓慢步行开始，逐步过渡到踏车训练。运动时维持心率在靶心率范围内，出现胸闷气促立即停止。呼吸训练可采用腹式呼吸法，每天练习3次，每次10分钟。
4、心理调节术后焦虑可能加重气短症状，可通过正念冥想、音乐疗法缓解紧张情绪。加入心脏康复患者互助小组，分享经验并获取心理支持。家属应避免过度保护，鼓励患者逐步恢复日常活动。
5、定期复查术后1个月、3个月、6个月需复查心电图、心脏超声及冠状动脉造影，评估支架通畅情况。若气短持续加重或伴随夜间阵发性呼吸困难、下肢水肿，需立即就医排除支架内再狭窄或新发心肌缺血。
心脏支架术后患者应建立包含心血管医师、康复师、营养师的多学科随访体系。饮食遵循地中海饮食模式，每日摄入深海鱼类、坚果及新鲜蔬菜水果。运动康复需持续6个月以上，从每周3次逐渐增至5次，强度以微微出汗为宜。保持体重指数在正常范围，每月监测血压、血糖、血脂指标。术后气短多数可通过系统管理改善，但需警惕心肌缺血复发，任何新发或加重症状均应及时医疗干预。
