多发腔隙性脑梗塞是一种由小动脉闭塞引起的脑部缺血性病变，主要表现为直径小于15毫米的腔隙性病灶。该病可能由高血压、糖尿病、动脉粥样硬化、高脂血症、吸烟等因素引起。
1、高血压：长期高血压会导致脑小动脉玻璃样变和纤维素样坏死，血管壁增厚、管腔狭窄，最终形成微小血栓堵塞血管。控制血压是预防和治疗的关键，常用降压药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
2、糖尿病：高血糖状态会损伤血管内皮细胞，加速动脉粥样硬化进程，同时增加血液粘稠度。严格控制血糖水平可延缓病情进展，必要时使用胰岛素或口服降糖药。
3、动脉粥样硬化：脂质沉积在血管壁形成斑块，导致小动脉狭窄或闭塞。降脂治疗尤为重要，他汀类药物能有效降低低密度脂蛋白胆固醇水平。
4、高脂血症：血液中胆固醇和甘油三酯升高会促进动脉硬化发展。调整饮食结构、增加运动量配合药物治疗可改善血脂异常。
5、吸烟：烟草中的有害物质会损伤血管内皮，促进血栓形成。戒烟是预防腔隙性脑梗塞复发的重要措施。
日常应保持低盐低脂饮食，适量摄入深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。规律进行有氧运动如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分钟以上。保证充足睡眠，避免情绪激动和过度劳累。定期监测血压、血糖、血脂指标，遵医嘱规范用药。出现头晕、肢体麻木等症状加重时应及时就医复查头颅影像学检查。
腔隙性脑梗塞患者多数可以存活三十年，具体生存期与病灶数量、基础疾病控制、生活方式等因素密切相关。
1、病灶数量：
单发腔隙灶对生存期影响较小，但多发性腔隙性脑梗塞可能增加认知功能障碍风险。关键需通过头颅核磁共振评估病灶分布范围，定期复查监测病情进展。
2、基础疾病控制：
高血压、糖尿病等原发病控制不佳会加速脑小血管病变。将血压稳定在140/90毫米汞柱以下，糖化血红蛋白控制在7％以内，可显著降低复发概率。
3、抗栓治疗：
长期规范使用抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、氯吡格雷等，能有效预防血栓形成。需注意定期监测凝血功能，避免消化道出血等不良反应。
4、认知功能维护：
约30％患者可能出现执行功能下降，通过认知训练、社交活动等非药物干预，配合多奈哌齐等改善脑代谢药物，有助于延缓病程进展。
5、生活方式调整：
严格戒烟限酒，采用地中海饮食模式，每周保持150分钟中等强度有氧运动，能改善脑血管弹性。体重指数建议维持在18.5-23.9千克/平方米范围。
患者应每3-6个月复查血脂、颈动脉超声等指标，夏季注意补水避免血液浓缩，冬季加强保暖防止血管痉挛。进行太极拳、八段锦等舒缓运动时需有家属陪同，出现头晕加重或肢体麻木需及时就诊。保持每日7-8小时优质睡眠，午休不超过30分钟，避免情绪剧烈波动。可适量补充B族维生素和深海鱼油，但需在医师指导下使用。
