月经周期为28天的女性，排卵期通常在下次月经前14天左右。若23号为月经首日，排卵期可能在5号至9号之间，具体时间受月经周期长度、激素水平、生活习惯等因素影响。
1、周期长度：
月经周期从21天到35天均属正常范围。周期较短者排卵可能提前，如25天周期者排卵约在月经第11天；周期较长者排卵相应延后，如35天周期者排卵约在月经第21天。记录3个月以上周期数据可提高预测准确性。
2、激素变化：
排卵前黄体生成素会急剧升高，刺激卵泡破裂释放卵子。部分女性能感知排卵痛或宫颈黏液变透明拉丝，这些体征可辅助判断排卵日。激素检测试纸也能通过尿液中黄体生成素浓度变化确定排卵时间。
3、基础体温：
排卵后孕激素升高会使基础体温上升0.3-0.5摄氏度。持续测量晨起静息体温，发现双向体温曲线可确认排卵发生。需连续监测3个周期以上，避免单次数据误差。
4、个体差异：
压力、旅行、疾病等可能导致排卵提前或延后。哺乳期、围绝经期女性排卵更不规律。多囊卵巢综合征等疾病患者可能出现无排卵月经，需通过超声监测卵泡发育。
5、计算方法：
对于28天标准周期，排卵日在月经第14天。若周期不规律，可采用"最短周期天数减18天"和"最长周期天数减11天"得出排卵期范围。例如周期25-32天者，排卵期在月经第7天到第21天之间。
备孕女性可结合排卵试纸、基础体温和宫颈黏液观察综合判断排卵期，同房频率建议隔日一次。非备孕者需注意排卵期前后5天均为易受孕期，应采取可靠避孕措施。保持规律作息、适度运动有助于维持激素平衡，月经异常持续3个周期以上建议妇科就诊检查卵巢功能。
