吃什么可以预防高血脂

Answer 1

高血脂是和饮食结构有关系的，同时运动减少也是有关系的。建议低脂低糖的饮食多吃蔬菜水果和粗纤维食物的，适当的运动必要时服用降血脂的药物会改善症状的。

Answer 2

可能和先天的脂代谢紊乱有关系，这个和遗传有一定关系。如果单纯通过饮食无法控制好血脂，就要吃些降脂药，常用的可以吃非诺贝特，使用前看好说明书，多运动

Answer 3

患有高血脂时，饮食只是其中的一个因素，也有可能与运动、遗传、药物、身体其他系统性疾病等有关系。并且，不知道您说的饮食很注意是不是达到要求。1.建议低盐低脂饮食，控制每日食用油小于30g，多进食富含膳食纤维类食品，如蔬菜类，避免烟酒，注意少吃干果类食物；2.制定合理的运动计划；3.如血脂仍较高，建议系统性体检。