正常人一般2-4小时排尿一次，具体频率与饮水量、环境温度及个人代谢差异有关。
排尿频率受多种因素影响，健康成年人每日排尿约1000-2000毫升，通常白天排尿4-6次，夜间0-1次。大量饮水或摄入利尿食物如西瓜、咖啡后，排尿间隔可能缩短至1-2小时；高温环境或运动后出汗较多时，排尿间隔可能延长至3-5小时。膀胱容量约为300-500毫升，当尿量达到150-200毫升会产生尿意。部分人群因膀胱敏感度较高，可能在尿量较少时即出现排尿需求。
建议保持每日1500-1700毫升饮水量，避免长时间刻意憋尿，出现尿频或排尿间隔显著异常时需排查泌尿系统疾病。
正常人的空腹血糖值在3.9-6.1毫摩尔每升，餐后2小时血糖值应低于7.8毫摩尔每升。
空腹血糖是指至少8小时未进食后测得的血糖水平，正常范围通常为3.9-6.1毫摩尔每升。餐后2小时血糖反映进食后机体的血糖调节能力，正常值应低于7.8毫摩尔每升。血糖值受多种因素影响，包括饮食结构、运动量、应激状态等。长期高糖高脂饮食可能导致血糖升高，而规律运动有助于维持血糖稳定。妊娠期女性血糖标准略低，空腹血糖正常值为3.3-5.3毫摩尔每升。老年人因代谢功能下降，血糖标准可适当放宽。
建议定期监测血糖，保持均衡饮食和适度运动，发现异常及时就医检查。
