感冒时浑身发冷是因为身体在对抗病毒时，免疫系统会释放炎症因子，导致体温调节中枢异常，产生寒冷感。可以通过保暖、多喝热水、服用解热镇痛药缓解症状。
1、免疫反应导致体温调节异常。感冒病毒入侵后，免疫系统会释放白细胞介素等炎症因子，这些物质作用于下丘脑的体温调节中枢，导致体温设定点升高。为了达到新的设定点，身体会通过收缩血管、减少散热等方式产热，从而产生寒冷感。
2、保暖是缓解寒冷感的关键。感冒时，身体需要更多的热量来对抗病毒，因此穿厚衣物、使用电热毯或热水袋可以帮助身体维持温度，减少寒冷感。
3、多喝热水有助于促进血液循环和排毒。热水可以温暖身体，同时加速代谢，帮助身体更快地排出病毒和毒素，缓解不适症状。
4、服用解热镇痛药可以缓解症状。常见的药物包括对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林，这些药物可以抑制炎症因子的作用，降低体温设定点，减少寒冷感。
5、适当休息有助于恢复。感冒时，身体处于高耗能状态，充足的休息可以减轻免疫系统的负担，帮助身体更快地恢复。
感冒时浑身发冷是免疫系统对抗病毒的正常反应，通过保暖、多喝热水、服用解热镇痛药以及适当休息，可以有效缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医，排除其他潜在疾病的可能性。
