中医治疗心悸可通过中药调理、针灸、推拿、饮食调节和情志调养等方式进行。心悸可能与气血不足、心脾两虚、肝郁气滞、痰火扰心、心肾不交等因素有关。
1、中药调理：中药治疗心悸以补益气血、养心安神为主。常用药物包括归脾丸每次9克，每日3次、天王补心丹每次6克，每日2次、安神补脑液每次10毫升，每日2次。根据个体差异，中医师会调整药方，针对气血不足或心脾两虚等病因进行针对性治疗。
2、针灸疗法：针灸通过刺激特定穴位调节气血运行，改善心悸症状。常用穴位包括内关、神门、心俞等。针灸治疗需由专业医师操作，每周2-3次，连续治疗4-6周可观察到症状改善。
3、推拿按摩：推拿手法通过放松肌肉、促进血液循环缓解心悸。常用手法包括按揉心俞穴、推拿内关穴等。每日进行10-15分钟的自我按摩，或由专业推拿师操作，可有效缓解心悸症状。
4、饮食调节：饮食上宜选择清淡易消化的食物，如小米粥、莲子百合汤、红枣桂圆茶等。避免辛辣刺激、油腻食物，减少咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。饮食调节需长期坚持，配合其他治疗手段效果更佳。
5、情志调养：情绪波动是心悸的常见诱因，中医强调情志调养。通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松心情，避免过度紧张和焦虑。保持规律作息，保证充足睡眠，有助于改善心悸症状。
中医治疗心悸注重整体调理，强调因人施治。在治疗过程中，患者需配合医师建议，坚持饮食调节、情志调养和适度运动，如太极拳、八段锦等传统养生运动，有助于增强体质，改善心悸症状。若症状持续或加重，建议及时就医，结合现代医学手段进行综合治疗。
年轻人心悸可能由生理性因素、心理压力、贫血、甲状腺功能亢进、心律失常等原因引起。
1、生理性因素：剧烈运动、过量摄入咖啡因或酒精等刺激性物质可能导致短暂性心悸。这类情况通常无需特殊治疗，休息后症状可自行缓解，建议减少刺激性饮品摄入并保持规律作息。
2、心理压力：长期焦虑、紧张等情绪波动会激活交感神经系统，引发心慌、胸闷等不适。通过正念冥想、心理咨询等方式调节情绪，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物辅助治疗。
3、贫血：血红蛋白不足导致心脏代偿性加速搏动，常伴随乏力、面色苍白。缺铁性贫血需补充铁剂如琥珀酸亚铁，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁元素的食物摄入。
4、甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多会加快心率，可能伴随多汗、体重下降。需通过甲巯咪唑等抗甲状腺药物控制激素水平，定期监测促甲状腺激素受体抗体。
5、心律失常：室性早搏、房颤等心脏电传导异常会引发明显心悸感。动态心电图能明确诊断，β受体阻滞剂如美托洛尔可调节心律，严重者需考虑射频消融手术。
保持每日30分钟有氧运动如快走、游泳，避免熬夜和过度劳累。饮食注意补充镁元素坚果、深绿色蔬菜和辅酶Q10深海鱼、牛肉，限制高盐高脂食物。若心悸伴随胸痛、晕厥或持续超过半小时，需立即就医排查心肌炎、冠心病等急重症。定期进行血压、血糖检测有助于早期发现潜在代谢异常。
