心脏突然猛跳可能由生理性因素、情绪波动、心律失常、甲状腺功能亢进、贫血等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术等方式干预。
剧烈运动、饮用含咖啡因饮料或短时间内大量吸烟可能导致心脏突然猛跳。这类情况通常无需特殊治疗，休息后症状可自行缓解。建议避免过度劳累，减少刺激性饮品摄入。
紧张焦虑或惊恐发作时，交感神经兴奋会引起心悸感。可能与压力过大、睡眠不足等因素有关，表现为心跳加速伴胸闷气短。可通过深呼吸训练、心理咨询等方式改善，必要时遵医嘱使用阿普唑仑片等抗焦虑药物。
阵发性室上性心动过速或房颤等疾病会导致突发心悸，可能与心肌缺血、电解质紊乱有关，常伴随头晕出汗。需通过心电图确诊，可遵医嘱使用盐酸普罗帕酮片、酒石酸美托洛尔片等抗心律失常药物，严重者需射频消融手术。
甲状腺激素分泌过多会加快心率，表现为心悸伴体重下降、手抖等症状。与自身免疫异常相关，需检测甲状腺功能。可遵医嘱使用甲巯咪唑片控制激素水平，配合普萘洛尔片缓解心慌症状。
血红蛋白不足时心脏代偿性加速搏动，常见于缺铁性贫血，可能伴随乏力苍白。需完善血常规检查，确诊后可服用琥珀酸亚铁片、维生素B12片等补血药物，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁元素食物的摄入。
日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。控制每日咖啡因摄入不超过400毫克，戒烟限酒。若心悸反复发作或伴随胸痛晕厥，需立即就医排查器质性病变。建议定期监测血压心率，肥胖者需控制体重，高血压患者应严格遵医嘱服药。可尝试冥想、瑜伽等舒缓运动帮助稳定自主神经功能。
