血糖高的人可以适量吃柚子、苹果、草莓、樱桃、梨等水果，也可以遵医嘱使用阿卡波糖片、格列美脲片、盐酸二甲双胍片、瑞格列奈片、达格列净片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、柚子柚子含有丰富的维生素C和膳食纤维，升糖指数较低，适合血糖高的人适量食用。柚子中的柚皮苷有助于改善胰岛素敏感性，但需注意避免一次性摄入过多，以免影响胃肠功能。
2、苹果苹果富含果胶和多种抗氧化物质，能够延缓糖分吸收。建议选择脆苹果并连皮食用，每日摄入量控制在半个以内。苹果中的铬元素有助于增强胰岛素作用，但需监测餐后血糖变化。
3、草莓草莓含糖量较低且富含多酚类物质，对血糖影响较小。草莓中的花青素具有抗氧化作用，有助于改善血管功能。建议每次食用不超过10颗，避免与高糖食物同食。
4、樱桃樱桃含有丰富的花青素和褪黑素，升糖指数仅为22。樱桃中的植物化学成分有助于调节糖代谢，但需控制每日摄入量在15颗以内，避免选择糖渍樱桃制品。
5、梨梨的水分含量高且富含膳食纤维，选择硬质梨品种升糖较慢。梨中的山梨糖醇成分可能引起胃肠不适，建议分次少量食用，每次不超过四分之一。
二、药物1、阿卡波糖片阿卡波糖片适用于餐后血糖升高为主的2型糖尿病，通过抑制肠道α-糖苷酶延缓碳水化合物吸收。常见不良反应包括腹胀腹泻，需与第一口主食同服。
2、格列美脲片格列美脲片为磺脲类促泌剂，适用于尚存部分胰岛功能的患者。该药可能引起低血糖反应，服药期间需规律监测血糖，避免与酒精同服。
3、盐酸二甲双胍片盐酸二甲双胍片是2型糖尿病基础用药，通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗。胃肠反应较常见，建议随餐服用，肾功能不全者需调整剂量。
4、瑞格列奈片瑞格列奈片属于快速促胰岛素分泌剂，适用于餐后血糖控制。该药起效快作用时间短，需在餐前15分钟服用，漏餐时需暂停给药。
5、达格列净片达格列净片通过促进尿糖排泄降低血糖，兼具减重降压作用。用药期间需注意泌尿系统感染风险，建议增加每日饮水量，定期监测尿常规。
血糖高的人群选择水果时应注意控制总量，每日水果摄入不宜超过200克，最好分次食用并监测血糖反应。避免食用榴莲、荔枝、龙眼等高糖水果，选择新鲜完整的水果而非果汁。进食水果的时间建议在两餐之间，避免与主食同食。同时保持规律运动，每日进行30分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳等。定期监测血糖指标，包括空腹血糖和餐后2小时血糖，根据血糖变化及时调整饮食和用药方案。烹饪方式宜选择生食或简单清洗，避免糖渍、蜜饯等加工方式。
