晚上喝四盒QQ星，会长胖吗

提问时间：2014-08-16 20:41 | 3人回复

问题描述

晚上喝四盒QQ星长肉吗，。还有一袋麦烧

医生回答专区

万经龙住院医师

缙云县田氏伤科医院

你好，长胖跟个人的身体体质,内分泌有关,当然也和饮食习惯有关。睡前一小时内，不应再进食，不然胃肠负担加重，会影响睡眠。但是，睡前喝牛奶，还有助于牛奶中钙质的吸收，但任何东西都不宜过量晚上吃东西不是不可以,主要是时间把握.尽量在你睡前一个多小时别吃了.睡眠之中,机体大部分状态处于休息中。牛奶可以在睡前喝一杯就可以了，过量了也不好。

回答于2014-08-18 14:06

韩俊主管药师

武汉市第六医院

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你所说的情况属于宵夜，会加重胃肠道的负担，增加胃肠道癌症的发病几率。而且会出现增肥的效果的。因此，为了你的健康，晚餐后，不宜再进食了。喝牛奶最好要适量。

回答于2014-08-16 20:44

扈新艳住院医师

私人营养师

立即预约

这些食物的热量并不算高，而且晚上睡前吃过多食物对健康不利。消瘦多是由于脾胃功能较弱所致或营养不足所致，可适当小调整脾胃，在补充营养，可多吃富含蛋白及维生素和矿物质的食物，如豆制品，瘦肉，坚果，新鲜蔬果等

回答于2014-08-18 13:59

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