银屑病不会传染，但需注意皮肤护理与生活习惯调整。银屑病属于慢性炎症性皮肤病，主要与遗传、免疫异常、环境刺激等因素相关，日常需关注皮肤保湿、避免诱因、规范治疗、心理调节、饮食管理等方面。
1、皮肤保湿：
银屑病患者皮肤屏障功能受损，需每日使用含尿素或神经酰胺的保湿霜，沐浴水温控制在37℃以下，避免过度搓洗。干燥季节可增加涂抹频次，优先选择无香料、低敏配方的润肤产品。
2、避免诱因：
感染、外伤、精神压力均可诱发或加重病情。需预防上呼吸道感染，避免皮肤磕碰划伤，通过正念冥想等方式缓解焦虑。冬季注意保暖，夏季防晒，吸烟饮酒会加剧炎症反应需戒除。
3、规范治疗：
轻中度患者可外用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等调节角质代谢，中重度需结合窄谱紫外线光疗。生物制剂如司库奇尤单抗适用于顽固性病例，所有治疗方案需在皮肤科医生指导下进行。
4、心理调节：
疾病反复易导致抑郁情绪，加入病友互助组织可减轻心理负担。认知行为疗法能改善患者对皮损的过度关注，家属应避免负面评价，共同建立积极治疗信心。
5、饮食管理：
地中海饮食模式有助于减轻炎症，建议增加深海鱼、橄榄油、深色蔬菜摄入。限制牛羊肉等高饱和脂肪酸食物，部分患者对麸质敏感需减少小麦制品。适量补充维生素D可能改善免疫调节。
银屑病患者需建立长期健康管理意识，每日记录皮损变化与诱发因素，定期复查调整方案。适度游泳、瑜伽等低强度运动可促进微循环，避免剧烈运动导致皮肤摩擦。选择纯棉宽松衣物减少刺激，新衣首次穿着前需清洗去除化学残留。保持规律作息与均衡营养有助于维持免疫稳态，突发大面积红斑或关节肿痛需及时就医。
银屑病的外用药物治疗可选择糖皮质激素类、维生素D3衍生物、钙调磷酸酶抑制剂等。常用外用药膏主要有卤米松乳膏、卡泊三醇软膏、他克莫司软膏。
1、糖皮质激素类：
卤米松乳膏属于强效糖皮质激素，具有抗炎和免疫抑制作用，适用于斑块型银屑病急性期。长期使用需警惕皮肤萎缩、毛细血管扩张等不良反应，面部及皮肤皱褶处慎用。
2、维生素D3衍生物：
卡泊三醇软膏通过调节角质形成细胞分化发挥作用，适用于轻中度斑块状皮损。可能出现局部刺激反应，不宜用于面部和皮肤皱褶处，需避光保存。
3、钙调磷酸酶抑制剂：
他克莫司软膏适用于面部及间擦部位银屑病，通过抑制T细胞活化减轻炎症。使用初期可能出现灼热感，需注意防晒，不建议长期连续使用。
4、复合制剂：
倍他米松与卡泊三醇的复方制剂兼具抗炎和调节角质形成作用，适用于顽固性斑块。需注意激素成分的潜在副作用，建议间歇性使用。
5、角质促成剂：
水杨酸软膏可促进角质剥脱，常作为辅助治疗。浓度过高可能引起刺激，大面积使用需警惕水杨酸中毒，儿童及孕妇慎用。
银屑病患者日常需保持皮肤湿润，使用温和无刺激的保湿剂如凡士林。避免搔抓和过度清洁，洗澡水温不宜过高。饮食宜清淡，限制酒精及辛辣食物摄入。适度阳光照射有助于改善症状，但需避免暴晒。规律作息和减轻压力对病情控制有积极作用，建议选择棉质透气衣物减少摩擦刺激。皮损加重或合并关节症状时应及时就医调整治疗方案。
