糖尿病的主要征兆包括多饮、多尿、体重下降、疲劳和视力模糊等。这些症状可能与血糖水平异常升高有关，需及时就医检查并采取饮食控制、药物治疗和生活方式调整等措施。
1、多饮多尿
高血糖会导致肾脏过滤过多的葡萄糖，身体通过尿液排出多余的糖分，同时带走大量水分，从而引发频繁排尿和口渴。如果发现每天饮水量明显增加且排尿次数增多，尤其是夜间频繁起夜，需警惕糖尿病的可能。
2、体重下降
尽管食欲正常或增加，但体重却持续下降，这是糖尿病的典型表现之一。由于胰岛素分泌不足或作用减弱，身体无法有效利用葡萄糖供能，转而分解脂肪和蛋白质，导致体重减轻。
3、疲劳和虚弱
血糖无法被细胞有效利用，导致能量供应不足，患者常感到疲劳和虚弱。即使休息充足，仍可能感到精力不足，影响日常生活和工作效率。
4、视力模糊
高血糖会导致眼部晶状体肿胀，影响视力，出现模糊或视力下降的情况。如果血糖长期控制不佳，还可能引发糖尿病视网膜病变，严重时可能导致失明。
5、皮肤问题
糖尿病患者可能出现皮肤干燥、瘙痒或反复感染的情况。高血糖环境为细菌和真菌提供了滋生的条件，导致皮肤感染风险增加。
治疗方法
1、饮食控制
- 选择低糖、低脂、高纤维的食物，如全谷物、蔬菜和瘦肉。
- 避免高糖饮料和甜食，控制每日碳水化合物摄入量。
- 分餐制，少量多餐，避免一次性摄入过多食物。
2、药物治疗
- 口服降糖药：如二甲双胍、格列美脲等，帮助控制血糖水平。
- 胰岛素注射：适用于1型糖尿病或2型糖尿病病情较重者。
- GLP-1受体激动剂：如利拉鲁肽，可促进胰岛素分泌并抑制食欲。
3、生活方式调整
- 每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。
- 保持健康体重，避免肥胖。
- 定期监测血糖，了解病情变化并及时调整治疗方案。
糖尿病是一种慢性疾病，早期发现和干预至关重要。如果出现上述征兆，应及时就医进行血糖检测，并根据医生建议制定个性化的治疗方案。通过科学的饮食、运动和药物治疗，可以有效控制血糖，预防并发症的发生，提高生活质量。
