牙龈出血不止可通过压迫止血、冷敷、药物止血、口腔清洁、就医治疗等方式处理。牙龈出血不止可能与牙龈炎、牙周炎、血液系统疾病、外伤、维生素缺乏等因素有关。
1、压迫止血使用干净纱布或棉球按压出血部位10-15分钟，压力需均匀持续。避免反复查看出血情况，按压期间不要漱口或进食。若出血量较大，可适当延长按压时间至20分钟。压迫止血适用于轻微外伤或牙龈炎症导致的毛细血管出血。
2、冷敷将冰袋包裹毛巾后敷于面颊对应出血部位，每次冷敷5-10分钟，间隔2小时重复进行。低温能使血管收缩减少出血，同时缓解局部肿胀。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷对牙龈外伤或术后出血效果较好。
3、药物止血可在医生指导下使用云南白药胶囊、氨甲环酸片、肾上腺色腙片等止血药物。云南白药胶囊能缩短凝血时间，氨甲环酸片通过抑制纤溶酶原激活发挥止血作用。使用药物前需明确出血原因，血液病患者应谨慎用药。
4、口腔清洁使用软毛牙刷和含氟牙膏轻柔清洁牙齿，配合牙线清除牙菌斑。选用氯己定含漱液或生理盐水漱口，每日2-3次减少口腔细菌。保持口腔卫生可预防牙龈炎症加重，但对急性出血需先止血再清洁。
5、就医治疗若出血持续超过30分钟或伴随发热、乏力等症状，需及时就诊口腔科或血液科。医生可能进行血常规、凝血功能等检查，针对牙周疾病可能需龈下刮治，血液病则需专科治疗。反复牙龈出血需排查白血病、血小板减少等全身性疾病。
日常应选用软毛牙刷避免机械损伤，增加猕猴桃、柑橘等富含维生素C的食物摄入。戒烟限酒减少血管刺激，每半年进行口腔检查和洁牙。糖尿病患者需严格控制血糖，孕妇等激素变化人群要加强口腔护理。若出血后出现头晕、心悸等贫血症状，应立即就医。
