胃不好可以适量吃小米粥、南瓜、山药、胡萝卜、菠菜等易消化食物，也可遵医嘱使用铝碳酸镁片、复方氢氧化铝片、胶体果胶铋胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物。建议及时就医，在医生指导下合理用药并调整饮食结构。
一、食物小米粥富含B族维生素和膳食纤维，煮至软烂后易于胃肠吸收，能形成保护性黏膜层。南瓜含有果胶成分可吸附胃内有害物质，蒸煮后质地绵软，对胃酸分泌过多者有缓解作用。山药中的黏液蛋白能促进胃黏膜修复，建议蒸熟或炖汤食用。胡萝卜含丰富胡萝卜素，烹调后转化为维生素A，有助于维持消化道黏膜完整性。菠菜需焯水去除草酸后切碎食用，其叶酸和铁元素对贫血型胃病患者有益。
二、药物铝碳酸镁片能中和胃酸并形成保护层，适用于胃酸过多引起的烧心症状。复方氢氧化铝片通过抑制胃蛋白酶活性缓解胃炎疼痛，但长期使用可能引起便秘。胶体果胶铋胶囊可在溃疡面形成隔离膜，配合抗生素用于幽门螺杆菌感染治疗。奥美拉唑肠溶胶囊通过抑制质子泵减少胃酸分泌，适用于反流性食管炎患者。多潘立酮片促进胃排空，改善功能性消化不良引起的腹胀症状。
胃病患者日常饮食需定时定量，避免过饥过饱，烹调方式以蒸煮炖为主。餐后30分钟内保持直立位，睡前2小时禁食。急性发作期可选择米汤、藕粉等流质食物过渡，恢复期逐渐增加软烂面条、鱼肉等低脂高蛋白食物。注意观察进食后反应，如出现持续腹痛、黑便等异常应及时复诊。保持情绪稳定也有助于胃肠功能恢复，必要时可配合医生进行消化系统专项检查。
