温性水果蔬菜食物包括苹果、樱桃、红枣、南瓜、胡萝卜等，这些食物适合体质偏寒的人群食用，有助于温补身体、促进血液循环。温性食物在中医理论中具有温热性质，能够帮助驱寒、增强体质，特别适合在寒冷季节或体质虚弱时食用。苹果富含维生素和膳食纤维，能够促进消化、增强免疫力；樱桃具有补血、养颜的功效，适合女性食用；红枣是常见的滋补食材，能够补气养血、安神助眠；南瓜和胡萝卜富含胡萝卜素和维生素A，有助于保护视力和增强皮肤健康。这些食物在日常饮食中适量搭配，能够帮助调节身体机能，改善寒性体质。建议根据个人体质和季节变化，合理选择温性食物，搭配均衡饮食，同时注意避免过量食用，以免引起上火或其他不适。在食用温性食物的同时，适当增加运动、保持良好的作息习惯，能够进一步提升健康效果。
被高温油烫伤后应立即用流动冷水冲洗伤处15-20分钟，随后根据烫伤程度选择处理方式。
烫伤后第一时间用冷水冲洗能降低皮肤温度，减少组织损伤。冲洗时水流不宜过急，水温保持在15-20摄氏度为宜。冲洗完成后，若皮肤仅发红无破损，可涂抹烫伤膏如京万红软膏或湿润烧伤膏。若出现水疱，不要自行挑破，可用无菌纱布覆盖保护。疼痛明显时可口服布洛芬缓释胶囊缓解。烫伤面积超过手掌大小、伤及面部或关节、出现皮肤发白或碳化时，须立即就医。处理过程中避免使用牙膏、酱油等民间偏方，防止感染。
烫伤恢复期应保持创面清洁干燥，避免摩擦和阳光直射，饮食上多补充优质蛋白如鸡蛋、牛奶促进愈合。
