子宫脱垂可通过生活方式调整、盆底肌锻炼、子宫托放置、药物治疗、手术治疗等方式治疗。子宫脱垂通常由分娩损伤、衰老、慢性腹压增高等原因引起，需根据脱垂程度选择干预措施。
1、生活方式调整减轻腹压是基础干预手段。避免提重物、长期站立或慢性咳嗽，控制体重以减少腹腔压力。增加膳食纤维摄入预防便秘，排尿时避免过度用力。长期坚持可延缓脱垂进展，适用于轻度脱垂患者。
2、盆底肌锻炼凯格尔运动能增强盆底肌肉支撑力。通过重复收缩肛门和阴道周围肌肉，每日训练3组每组10-15次，持续6个月可改善Ⅰ-Ⅱ度脱垂。生物反馈治疗仪辅助能提升锻炼效果，需在专业指导下进行。
3、子宫托放置环形或立方体硅胶子宫托可机械性支撑脱垂器官。需由医生根据阴道宽度选择型号，每3-6个月更换。适用于不能耐受手术的中重度患者，可能出现阴道黏膜磨损需配合雌激素软膏使用。
4、药物治疗局部应用雌三醇乳膏可改善绝经后患者阴道黏膜弹性。口服甲钴胺片营养神经，配合盆底电刺激治疗。中药补中益气丸辅助提升盆底肌张力，需注意药物过敏及激素使用禁忌证。
5、手术治疗经阴道子宫骶骨固定术适用年轻患者保留子宫，腹腔镜骶前固定术复发率低。重度脱垂伴膀胱膨出需行阴道前后壁修补术。术后3个月禁止负重，需长期坚持盆底锻炼预防复发。
子宫脱垂患者日常应避免增加腹压的动作，坚持低强度有氧运动如游泳改善核心肌群力量。每日饮水1500-2000毫升预防尿路感染，穿棉质透气内裤减少摩擦。术后患者需定期复查盆底功能，绝经期女性可咨询医生进行激素替代治疗。出现排尿困难或下坠感加重应及时就诊。
子宫脱垂2度一般可以同房，但需根据具体症状和医生建议决定。子宫脱垂2度是指子宫颈已脱出阴道口外，但宫体仍在阴道内，可能伴随下坠感、腰酸等症状。若同房时无疼痛、出血等不适，通常不影响性生活；若存在明显不适或炎症，则需暂停并就医。
子宫脱垂2度患者同房时需注意动作轻柔，避免过度用力或体位不当加重脱垂。可选择侧卧位等对盆底压力较小的姿势，同房后观察是否出现疼痛、异常出血或分泌物增多。部分患者可能因盆底肌松弛导致性生活质量下降，此时需结合凯格尔运动或盆底康复治疗改善功能。
若子宫脱垂2度合并阴道炎、宫颈糜烂等妇科炎症，同房可能加重感染风险。炎症期间需暂停性生活，遵医嘱使用保妇康栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊等药物治疗。重度脱垂或保守治疗无效者，可能需通过子宫托固定或手术矫正后再恢复同房。
日常需避免久站、提重物等增加腹压的行为，坚持做缩肛运动增强盆底肌力。同房前后注意清洁，选择棉质透气内裤。若出现同房后持续不适或脱垂加重，应及时到妇科或盆底康复科就诊，评估是否需要进一步干预。
