复禾问答 剖腹产

剖腹产后怎样才可以快速排气

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林丽丽
林丽丽 副主任医师
桂林南溪山医院
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腹腔镜手术后排气后可逐步恢复饮食,初期以流质食物为主,逐渐过渡到半流质和软食。适合的食物包括米汤、藕粉、稀粥、蒸蛋羹、烂面条等低脂易消化食物。

1、流质食物:

排气后24小时内建议选择无渣流质饮食,如过滤后的米汤、去油肉汤、蔬菜汁等。这类食物不会刺激肠道,有助于维持电解质平衡。避免含糖量高的果汁,以防产气加重腹胀。

2、半流质食物:

术后2-3天可尝试半流质饮食,如藕粉、稀粥、蛋花汤等。可适量添加去皮去籽的熟水果泥,补充维生素。注意少食多餐,每次摄入量控制在200毫升以内。

3、低纤维软食:

术后3-5天可过渡到软食,选择烂面条、蒸蛋羹、豆腐脑等食物。蛋白质来源以鱼肉、鸡胸肉等白肉为主,采用蒸煮方式烹调。避免粗纤维蔬菜和豆类等易产气食物。

4、营养补充:

恢复期需保证优质蛋白摄入,推荐去皮鸡肉、龙利鱼等低脂肉类。可适量添加益生菌饮品调节肠道菌群,但需避免冷藏食物刺激消化道。每日饮水不少于1500毫升。

5、禁忌食物:

术后两周内禁止食用辛辣刺激、油炸、生冷及高糖食物。避免牛奶、豆浆等易胀气饮品,忌食坚果、粗粮等难消化食物。咖啡、酒精类饮品需严格禁止。

术后饮食恢复需遵循由稀到稠、由少到多的原则,每日分5-6餐进食。建议记录饮食日记,观察对不同食物的耐受情况。可适当补充复合维生素和矿物质制剂,但需在医生指导下使用。恢复期保持适度活动,如床边站立、缓慢行走等,有助于促进胃肠功能恢复。若出现腹胀、呕吐等不适,应立即暂停进食并联系主治医师。

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