小孩感冒鼻子不通气可通过抬高头部、热敷鼻部、生理盐水冲洗、保持空气湿润、药物治疗等方式缓解。通常由病毒感染、鼻腔黏膜肿胀、分泌物堵塞、过敏反应、环境干燥等原因引起。
1、抬高头部：
将孩子头部垫高15-30度有助于减轻鼻腔充血。可使用专用婴儿枕或折叠毛巾垫在床垫下，避免直接垫在头部下方。睡眠时保持半卧位能促进鼻腔分泌物引流，缓解夜间鼻塞症状。注意新生儿需避免使用枕头以防窒息风险。
2、热敷鼻部：
用40℃左右温毛巾敷于鼻梁处5-10分钟，每日3-4次。热敷能扩张鼻腔血管促进血液循环，软化干涸鼻痂。操作时注意避开眼周，温度以手腕内侧测试不烫为宜。热敷后配合轻柔鼻翼按摩效果更佳。
3、生理盐水冲洗：
使用医用生理盐水或海盐水喷雾清洁鼻腔。婴幼儿可选用滴鼻式盐水，大儿童可用喷雾型。每日2-3次能稀释黏液、冲刷病原体。操作时让孩子侧头，上方鼻孔滴入后立即吸出分泌物。注意选择等渗溶液避免刺激黏膜。
4、保持空气湿润：
室内湿度维持在50％-60％可防止鼻腔干燥。使用加湿器需每日换水清洁，避免滋生军团菌。浴室蒸汽熏蒸也是安全方法，但需有成人看护防烫伤。冬季避免长时间使用电暖气等干燥设备。
5、药物治疗：
医生可能建议使用减充血剂如伪麻黄碱，抗组胺药如氯雷他定。中成药可选通窍鼻炎颗粒等。用药需严格遵医嘱，婴幼儿禁用含麻黄碱类药物。鼻用激素喷雾适用于过敏性鼻炎合并感染的情况。
感冒期间应保证每日饮水500-800毫升，2岁以上儿童可饮用温蜂蜜水1-2茶匙稀释。饮食选择温热的粥类、汤面等流食，避免冰冷刺激。保持每天1小时室内活动量，但避免剧烈运动。夜间睡眠时可使用婴儿专用鼻贴辅助通气。若鼻塞伴随高热不退、呼吸急促、拒食等症状，或持续超过7天无改善需及时就医。
