突然尿频可能在1-7天内缓解，具体时间与病因有关。尿频可能与饮水过多、泌尿系统感染、膀胱过度活动症等因素相关，建议观察伴随症状并及时就医。
尿频若由生理性因素引起，如短时间内大量饮水、摄入咖啡或酒精等利尿物质，通常在减少摄入后1-2天即可恢复正常排尿频率。此类情况多无其他不适，排尿时无疼痛感。若因寒冷刺激或精神紧张导致，通过保暖或情绪调节后症状可较快改善。日常需注意记录排尿次数和尿量，避免憋尿行为。
若尿频伴随尿急、尿痛或尿液浑浊，可能由泌尿系统感染如膀胱炎、尿道炎引起。细菌感染引发的尿频需抗生素治疗，规范用药后3-5天症状可减轻，但需完成整个疗程以防复发。女性因生理结构更易发生尿路感染，需特别注意会阴清洁。男性前列腺炎也可能导致尿频，需结合其他症状综合判断。糖尿病等代谢疾病引起的多尿需控制原发病，恢复时间相对较长。
建议保持每日1500-2000毫升适量饮水，避免辛辣刺激食物。可记录排尿日记帮助医生诊断，包括每次排尿时间、尿量和特殊感受。若尿频持续超过一周或出现发热、腰痛、血尿等症状，须立即就诊泌尿外科。夜间频繁起夜影响睡眠时，建议晚餐后限制液体摄入。老年患者需排除神经系统疾病或药物副作用导致的排尿异常。
