流产后一般建议间隔3-6个月再考虑怀孕。具体时间需根据流产类型、身体恢复情况及医生评估决定。
自然流产后子宫内膜需要时间修复，通常3个月左右可恢复规律月经周期，此时激素水平趋于稳定。人工流产后需关注手术创伤恢复，避免宫腔粘连等并发症，临床建议至少休养3个月。若流产伴随感染或大出血等并发症，需延长至6个月以上，确保炎症完全消退、血红蛋白恢复正常。备孕前应通过超声检查确认宫腔无残留，监测排卵功能正常，并补充叶酸等营养素。
特殊情况如复发性流产或妊娠中期引产，需根据病因进行针对性治疗。存在子宫畸形者可能需先行矫正手术，内分泌异常患者要调整激素水平至正常范围。高龄或卵巢功能下降人群可适当缩短间隔期，但须经生殖医学专家评估。
流产后要注意均衡饮食，多摄入富含铁元素和优质蛋白的食物如瘦肉、动物肝脏，帮助气血恢复。避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足睡眠。建议夫妻双方孕前进行染色体检查、TORCH筛查等优生优育项目，戒烟酒并保持规律作息，为再次妊娠创造良好条件。
