癫痫发作时应立即采取平卧、侧头、保护关节等措施防止二次伤害，避免强行约束或塞入异物。癫痫的急救方法主要有保持呼吸道通畅、记录发作时间、移除危险物品、避免刺激、及时就医。
1、保持呼吸道通畅迅速解开患者衣领腰带，将头部转向一侧使唾液自然流出。若口腔有呕吐物或分泌物，可用软布轻轻清理，切忌用手指或硬物掏挖。发作期间不要喂水喂药，防止误吸导致窒息。
2、记录发作时间观察并记录抽搐开始和结束的精确时间，持续超过5分钟需立即呼叫急救。同时记录发作形式，如是否双侧肢体抽搐、有无意识丧失等细节，这些信息对后续诊疗具有重要参考价值。
3、移除危险物品快速移开周围尖锐物品、硬物及热源，在患者头部垫软垫保护。不要强行按压抽搐肢体，避免发生骨折或肌肉拉伤。发作结束后协助患者处于安全体位，等待意识完全恢复。
4、避免刺激保持环境安静昏暗，疏散围观人群。发作时不要大声呼唤或摇晃患者，强光、噪音等刺激可能延长发作时间。禁止掐人中、泼冷水等无效干预，这些行为可能加重病情。
5、及时就医首次发作、连续发作或伴有高热外伤等情况需紧急送医。对于已知癫痫患者，若发作形式改变或出现持续意识障碍也应就医调整治疗方案。就医时需携带既往病历和正在服用的抗癫痫药物。
癫痫患者日常需保证充足睡眠，避免熬夜、饮酒、闪光刺激等诱因。家属应学习急救知识，定期陪同复查。饮食注意均衡营养，适当补充维生素B6和镁元素。运动选择游泳、散步等低风险项目，避免登山、潜水等单独进行的活动。长期未发作患者也需遵医嘱规律服药，不可自行减停药物。
