摔跤后脸部肿胀可通过冷敷、热敷、药物消肿、抬高头部、避免揉搓等方式缓解。肿胀通常由软组织损伤、毛细血管破裂等因素引起。
1、冷敷摔跤后24小时内可用冰袋或冷毛巾冷敷肿胀部位，每次10-15分钟，间隔1-2小时重复进行。低温能收缩血管减少出血和渗出，缓解疼痛和肿胀。注意避免冰块直接接触皮肤，可用干净毛巾包裹防止冻伤。
2、热敷受伤24小时后可改用温热毛巾敷于肿胀处，温度控制在40℃左右，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，加速淤血吸收和组织修复。热敷前需确认无开放性伤口，避免烫伤皮肤。
3、药物消肿可在医生指导下使用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、地奥司明片等药物。这些药物具有抗炎镇痛、改善微循环的作用，能减轻肿胀和疼痛。使用前需阅读说明书，孕妇、过敏体质者慎用。
4、抬高头部睡眠时用枕头垫高头部，保持头面部高于心脏水平。这种体位利用重力作用减少局部血液淤积，有助于减轻晨起时的肿胀程度。日常活动中也应尽量避免低头动作，防止肿胀加重。
5、避免揉搓肿胀初期切忌用力揉搓或按摩患处，以免加重毛细血管损伤和皮下出血。恢复期可轻柔按压周围组织促进淋巴回流，但需避开明显疼痛区域。若肿胀伴随剧烈疼痛或皮肤青紫加重，应立即就医。
摔跤后需保持面部清洁，避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素C的新鲜水果蔬菜有助于伤口愈合。肿胀期间注意观察是否出现视力模糊、剧烈头痛等症状，若48小时内肿胀未缓解或出现发热，应及时到急诊科或骨科就诊检查是否存在骨折或感染。日常活动需做好防护措施，佩戴头盔等护具可有效预防摔伤。
摔跤后出现眼花耳鸣可能与脑震荡、内耳损伤、低血糖、血压异常或颈椎损伤等因素有关，可通过休息观察、药物治疗、物理治疗等方式缓解。摔跤时头部或颈部受到外力冲击可能导致脑组织震荡或内耳平衡器官受损，表现为头晕目眩、耳鸣等症状。轻微脑震荡通常表现为短暂意识障碍、近事遗忘，严重者可伴随持续头痛呕吐。内耳损伤可能引发眩晕、恶心及听力下降。血压骤降或低血糖发作时也可能因脑供血不足导致类似症状，常伴冷汗、乏力。颈椎损伤若压迫椎动脉会影响脑部供血，出现视觉异常和平衡障碍。
1、脑震荡头部撞击后可能出现脑震荡，与脑组织在颅腔内位移有关。典型症状包括短暂意识丧失、逆行性遗忘、头痛恶心，部分患者会出现视力模糊和耳鸣。轻度脑震荡可通过卧床休息1-2周恢复，避免用脑和剧烈活动。若出现持续呕吐或意识模糊需立即就医，医生可能开具甲钴胺片改善神经功能，或布洛芬缓释胶囊缓解头痛，严重时需使用甘露醇注射液降低颅内压。
2、内耳损伤跌倒时头部震动可能造成内耳前庭器官或耳蜗损伤，与前庭神经异常放电有关。患者常感到天旋地转、耳鸣耳闷，可能伴随恶心呕吐和步态不稳。急性期应保持静卧避免头部移动，医生可能开具盐酸倍他司汀片调节内耳微循环，或地芬尼多片止晕，配合银杏叶提取物注射液改善耳蜗血供。症状持续超过72小时需进行前庭功能检查。
3、低血糖反应饥饿状态下摔跤可能诱发低血糖，与血糖水平低于3.9mmol/L导致脑细胞能量不足有关。除眼花耳鸣外，患者会出现心悸手抖、冷汗淋漓。立即进食含糖食物可缓解，严重者需静脉推注50％葡萄糖注射液。糖尿病患者随身携带葡萄糖片，普通人群避免空腹剧烈运动。反复发作需排查胰岛素瘤等病因。
4、血压异常体位突然变化可能引发体位性低血压，与血压调节机制延迟有关。从蹲位站起时出现眼前发黑、耳鸣嗡嗡声，可能伴随一过性意识丧失。测量卧立位血压差值超过20mmHg可确诊。平时改变体位需缓慢，增加水和盐分摄入，医生可能开具盐酸米多君片提升血管张力。高血压患者突发症状需警惕脑卒中可能。
5、颈椎损伤颈部扭伤可能影响椎动脉供血，与颈椎错位压迫血管有关。表现为转头时眩晕加重、视物成双，可能伴随颈肩部疼痛和上肢麻木。颈椎MRI可明确诊断，急性期需颈托固定，医生可能开具颈复康颗粒改善循环，配合氟比洛芬凝胶贴膏止痛。严重椎动脉狭窄需血管介入治疗。
摔跤后出现持续超过24小时的眼花耳鸣应及时就诊神经内科或耳鼻喉科，完善头颅CT、前庭功能及颈椎检查。恢复期保持环境安静避免强光刺激，饮食选择易消化的高蛋白食物如鸡蛋羹、鱼肉粥，补充B族维生素促进神经修复。避免突然起身或快速转头，睡眠时抬高床头15度有助于减轻内耳充血。症状完全消失前禁止驾驶或高空作业，定期复查血压和血糖水平。
