腰部右侧疼痛可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、妇科疾病等原因引起，可通过休息理疗、药物排石、神经减压、妇科治疗等方式缓解。
1. 肌肉劳损长时间保持不良姿势或过度用力可能导致右侧腰肌损伤，表现为局部酸痛和活动受限。建议热敷配合按摩缓解症状，避免提重物。
2. 泌尿系统结石右侧输尿管结石可能引发剧烈绞痛并向会阴放射，可能与饮水不足、高草酸饮食有关。可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、坦索罗辛、排石颗粒等药物。
3. 腰椎间盘突出腰椎间盘向右后方突出可能压迫神经根，导致右下肢麻木伴腰痛，常见于长期弯腰劳动者。急性期需卧床，可配合甲钴胺、塞来昔布、乙哌立松治疗。
4. 妇科疾病右侧附件炎或卵巢囊肿可能引起右下腹连带腰痛，伴有月经异常。需妇科检查明确后针对性治疗，避免延误病情。
日常应注意保持正确坐姿，适量补充水分，女性经期避免受凉，若疼痛持续超过三天或伴随发热血尿应及时就诊。
