做完胃镜10天后胃胀气，可能是检查过程中注气过多或胃肠功能未完全恢复，建议调整饮食、适量运动并咨询医生。胃镜检查过程中，医生会向胃内注入气体以便观察，这些气体可能导致术后胀气。术后胃肠功能恢复需要时间，若饮食不当或消化功能较弱，也可能引起胀气。调整饮食是缓解胀气的关键，避免食用产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料，选择易消化的食物如米粥、面条、蒸蛋。适量运动如散步、瑜伽、腹部按摩有助于促进胃肠蠕动，帮助气体排出。若胀气持续或伴有其他不适，应及时就医，医生可能建议服用促胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利，或使用消胀药如二甲硅油、活性炭、复方消化酶。定期复查和遵循医嘱是确保胃肠健康的重要措施，术后恢复期间保持良好心态和健康生活习惯有助于减少不适症状。
