右边脖子痛可能由肌肉劳损、落枕、颈椎病、淋巴结炎等原因引起，可通过热敷、药物缓解、物理治疗、抗感染等方式改善。
长时间保持不良姿势或过度使用颈部肌肉可能导致劳损，表现为局部酸痛和活动受限。建议调整坐姿并适当休息，可配合热敷促进血液循环。
睡眠姿势不当或颈部受凉可能引发落枕，晨起时出现单侧颈部剧痛和转动困难。可通过局部热敷、轻柔按摩缓解症状，严重时可使用双氯芬酸钠贴剂。
颈椎退行性变可能压迫神经根，导致颈部放射痛伴上肢麻木。可能与长期低头、椎间盘突出有关，需通过颈椎牵引、塞来昔布胶囊等药物综合治疗。
咽喉或头面部感染可能引发右侧颈部肿痛，触摸有硬结伴发热。需明确感染源后使用阿莫西林克拉维酸钾等抗生素，同时避免挤压肿胀部位。
日常注意避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头，若疼痛持续超过一周或伴随发热、肢体麻木需及时就诊。
