左肩胛骨酸痛可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、肩周炎等原因引起，需结合具体病因采取针对性治疗。
1、肌肉劳损长时间伏案工作或重复性动作可能导致肩背部肌肉过度使用，引发酸痛。建议热敷缓解症状，避免提重物。
2、姿势不良长期含胸驼背会使肩胛骨周围肌肉处于紧张状态。需调整坐姿，每1小时起身活动，进行肩部拉伸运动。
3、颈椎病可能与颈椎退行性变、椎间盘突出等因素有关，常伴有颈部僵硬、手臂麻木。可遵医嘱使用塞来昔布、乙哌立松、甲钴胺等药物。
4、肩周炎可能与肩关节退变、外伤等因素有关，表现为肩部活动受限、夜间痛加重。可选用洛索洛芬钠、双氯芬酸钠、玻璃酸钠等药物。
日常注意保持正确姿势，避免受凉，若疼痛持续超过2周或伴随其他症状应及时就医。
